心拍電卓さん

心拍トーニングをするときに最大心拍数などの心拍数の範囲を計算する

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心拍電卓さん2.0のダウンロードファイル情報
ソフト名：心拍電卓さん2.0
ファイル：Heart.zip / 1,827,632Bytes / 2023.08.22

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追加説明

- 追加説明 -
年齢と安静時心拍数を入れると下の項目を計算します。
最大心拍数
有酸素運動ゾーン
無酸素運動ゾーン
最大心拍数
ウォームアップ、回復、減量
長距離走の基礎トレーニング
持久力強化
ロングインターバル
ショートインターバル

Ver2の変更点
・Windows11に対応
・年齢ごとの最大心拍数の式を変更
64歳まで 220 - 年齢
65歳より 207 - 年齢 * 0.7
・アスリートの心拍数を40歳まで


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